Sandwich de pavo Dukan

                                                
Ingredientes:
2 lonchas de pavo
1 loncha de queso 0%
1 huevo
Preparacion:
Abrimos el pan de molde Dukan por la mitad y untamos con la salsa de yogurt con mostaza Dukan. Cocemos el huevo y lo hacemos lonchitas. Ponemos el huevo, el pavo y el queso y listo.



PAN DE MOLDE DUKAN


Ingredientes:
1 clara de huevo
1,5 ó 2 cucharadas de salvado de avena (dependiendo en que fase estés)
1 cucharada de salvado de trigo
1 cucharada de queso batido (queso fresco 0%)
2 tapones de gaseosa
Preparacion:

Mezclamos bien todos los ingredientes en un bol  y lo introducimos en un molde cuadrado ( un tupper también nos vale).

Lo introducimos al microondas y lo ponemos 3 minutos y medio a máxima potencia.